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著名书法家宁书纶

更新:2013-10-31 7:24:52        点击:
名家介绍

天津著名书法家宁书纶 88岁老人的书法人生

作者:周白石    2010-10-14

 

人民网·天津视窗10月14日电:1923年生于天津一个普通家庭,8岁进入小学练习书法,40多岁小有名气,50来岁应邀走访祖国各地,参加书画展示活动,1978年开始正式授课……现年88岁的本市著名书法家宁书纶先生,至今每天还要摸笔练字。老人说,他这一辈子的长寿之道,就是从年少时写字悟出来的。

  此次接受记者采访,老人讲他受益一生的长寿之道、养生之道,与广大读者分享。

  从小临帖练字 悟出养生之道

  最开始接触毛笔字,是宁书纶8岁进入小学的时候。当时社会局势还不大动荡,和其他同学一样,他每天都可以到位于河东区大直沽的学校读书,那时毛笔字可是一门必修课。

  当时这所民办校的几位创始人,都是天津几位著名书法家,创始人之一段宜民先生还亲自授课,从基本功教起。6年的小学生活,宁书纶在学校打下了坚实的楷书基础。“卢沟桥事变”发生后,社会局势越发动荡,很多中小学停课。他只好在家中闭门自修,坚持每天临帖研习。经家人介绍,18岁时,宁书纶来到一家店铺学做生意。由于店铺老板和他的父亲是挚友,考虑到他有练字的习惯,老板特意将自己的值班室腾出不少空间,供他放下写字台、毛毡等。

  一年冬天,天寒地冻,宁书纶正好30岁,由于家中寒冷,他的双手被冻僵,几乎动弹不得。抱着活动手腕、手指的心态,他找来纸笔开始练字。没想到坐下10多分钟,他突然不再觉得寒冷,双手也恢复了血色,情绪也豁然开朗。

  1961年,宁书纶的母亲不幸辞世。他每天在悲痛中度过,或是坐在家里发呆,或是想到处发泄胸中积压的情绪,为了发泄某种情绪,他开始在纸上“乱画”。但渐渐地,他觉得胸中烦闷情绪逐渐舒缓。

  他意识到,写毛笔字不仅能修身养性,还能够在一定程度上调节身体状况。从那儿后,他每次写字,都开始细心感受身体微妙变化:起初,他觉得呼吸越来越均匀,因为他写字时已经完全入静;慢慢地,他觉得心无杂念,无论外界多么杂乱,他也可以全身心投入,因为写字时必须全心思索笔画变化、结构搭配。最终他总结出一套习字养生技法,直到现在还在坚持“修身”。

  合理饮食 阴阳调和

  吃啥饭菜 先看节气

  年少求学的经历,为他日后从艺打下基础。党的十一届三中全会过后,艺术品开始进入市场,擅长楷书、魏碑、草书等多种字体的宁书纶,以及他的作品很快得到社会认可。从普通的百货公司批发部的职工,宁书纶很快便成了受人尊敬的艺术家。

  退休后,他的身份依旧是中国书法家协会会员,天津市书法家协会名誉理事、顾问。

  从40多岁起,宁书纶参加的社会活动越来越多,应酬也多了,甚至不乏国际友人的邀请。但他从没有暴饮暴食,依然按照自己的节奏,摄入固定的蔬菜、肉类等,保持饮食习惯。原来,自幼受到研究中医的父亲的影响,他很早便开始调节自己的饮食习惯,并在后来应酬中,悟出长寿之道。

  根据24节气变化,他学会按季调整食物品种,并根据食材的性质,烹饪适合自己身体状况的饭菜。由于拒绝辛辣,他到贵州、四川、湖南出差时,甚至特意找服务员“开小灶”,每天一日三餐只吃青菜、干粮、清汤。如今,电视节目中的饮食栏目受到广泛推崇,而在三四十年前,宁书纶就已经领悟到饮食对于长寿的作用。

  至于名烟名酒,宁老更是一概拒绝。他永远都忘不了,12岁那年在朋友的劝说下吸了几口烟,立即觉得浑身不适,而饮酒也对他的身体器官刺激较大。在宁老看来,无论是他这种体质较差的人,还是身体较好的人,都禁不起烟酒的长期“摧残”。

  如今,刚刚过完88岁大寿的宁书纶,还保持每天练字的生活习惯。在宁老看来,他的字帖、毛笔,让他受益终身。如今已经四世同堂的他,正在将多年领悟的养生、长寿之道,传予子嗣、朋友。(记者 周白石)

 

 


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